Solo Transforma Sin Crear Ni Destruir. Hyenuk nos regaló este Buenos Días con Hyenuk, es llamado Solo Transforma Sin Crear Ni Destruir [Buenos Días con Hyenuk Chu] T1 E50… Cómo cambiar las situaciones, hábitos, pensamientos, creencias. La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma. No importa si las situaciones o personas a tu alrededor no te apoyan.
Tu debes buscar una transformación, sin importar lo que pase a tu alrededor. Si se puede cambiar, si se puede cambiar los pensamientos y creencias, así como los hábitos. Los hábitos se transforman, de hábitos malos a hábitos buenos. Los pensamientos de pobreza, se transforman en pensamientos de riqueza. El secreto es que debes disfrutar del proceso.
Si lo deseas, puedes darle play y escuchar aquí mismo:
Solo Transforma Sin Crear Ni Destruir
Muy buenos días. Bienvenidos al episodio 50 y vamos a hablar el día de hoy sobre una de las cosas que más le preocupa a la gente: cómo cambiar sus situaciones, hábitos, pensamientos, creencias.
Bueno, y eso es algo que siendo yo Ingeniero Químico, aprendí en el colegio. De hecho, cuando empecé a amar la Química y hablaba un poco sobre una teoría que decía que «la energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma». Este concepto tardé un poco en entenderlo durante toda la vida, de que no solamente funcionaba en cómo reaccionaban los diferentes elementos en el universo.
Porque todo lo que nosotros vemos, lo que tocamos y demás, las cosas materiales están hechas de materias químicas, ¿verdad? Se trata de elementos, energías, átomos. Pero luego comprendí que eso tenía más que ver con la vida.
Siempre nos ponemos a pensar en todas las cosas que hemos hecho de todas las cosas que no hemos podido lograr. Y una de las grandes cosas es que nos quejamos, nos damos muy duro.
Decimos:
– Bueno, yo quería bajar de peso.
– Yo quería tener una mejor salud. – Quería tener un mejor cuerpo para llegar a la playa, ponerte el bikini o poderte lucir bien, quitar un poco esa panza cervecera.
O tal vez querías mejorar un poco tus finanzas, salir un poco de las deudas; por lo menos pagar el saldo de los préstamos o de las tarjetas de crédito, o comprar una propiedad o un coche.
O tal vez ser consistente en tus inversiones y en trading.
Tal vez que tu emprendimiento empiece a dar forma y que puedas lograr dar el primer paso para lograr esos sueños de independencia.
Pero grandes problemas hay
Uno de ellos es, por ejemplo, si yo estoy emprendiendo o estoy haciendo trading o inversiones. Una de las cosas que más encuentras es que la gente que está a tu alrededor no te apoya. ¿Cierto?
Otra de las cosas que te afecta fuertemente en las actividades que tú haces, es que las personas que están a tu alrededor cuando tú tratas de hacer algo diferente a los demás. Como, por ejemplo, mientras todos aplauden cuando consigues un trabajo, cuando decides emprender a hacer cosas nuevas, todo el mundo te dice que no es lo correcto.
Así que nosotros a veces tenemos pensamientos. Cuando estás en deudas, en problemas, situaciones de crisis en países con alta inflación o problemas políticos como Argentina, Venezuela y otros países de Latinoamérica.
Tú llegas a pensar y dices:
– «Es que yo quisiera crear una nueva situación de vida para mí, vivir en otro sitio».
– «Quisiera tener otro tipo de pensamiento».
Y quisieras destruir todo lo que ya has pasado de esas situaciones y simplemente con un clic, como hace Thanos en los Avengers en Infinity Wars: Destruir y desaparecer todo. Y que sólo queden las cosas que a ti te gustaría.
Es el sueño de muchas personas
Pero la verdad es que sí se puede. ¿Por qué? Porque la energía, todas las cosas, las creencias, los pensamientos también, como los hábitos, tantas cosas que a ti te gustaría cambiar. Hábitos de hacer deporte, hábitos de leer un libro, hábitos de poderte sentar y construir una forma de trabajo que te permita hacer otras cosas.
Hábito de estar con tu familia, con tus hijos, creencias de que independientemente si estás con situaciones o en países diferentes. Que si tus padres fueran ricos o no fueran ricos o te enseñaron sobre finanzas o no te enseñaron, pudieras pensar de una forma diferente.
Eso no se crea ni se destruye
No puedes crear algo de la nada ni destruir cosas que ya existen. Solamente puedes transformarlo. Ese sentimiento que tienes de que «soy pobre porque mis padres fueron pobres» o «nací en un barrio pobre», revisa cuántas personas millonarias o exitosas comenzaron en situaciones igual que tú.
Nacieron en estratos medios o bajos, inclusive en situaciones de muchos problemas, pero lograron salir adelante a pesar de la situación. Mira cuántas personas cambiaron las creencias «a pesar de».
Por ejemplo, ya hemos hablado del caso de Víctor Frankl cuando estaba prisionero en los campos de concentración nazi. Y cómo logró lo mejor. Entendió el propósito de vida como persona, como humano, Como muchas veces hay problemas, un divorcio, una quiebra y no se trata de destruir la quiebra. Se trata de tener una transformación en tus pensamientos, de la pobreza a la riqueza.
Recuerda, por ejemplo, mi situación de cuando estaba en los peores problemas de pobreza. Solamente decidí transformar mi forma de pensar. No lo cree ni lo destruí, pero mi creencia sobre mi vida en ese momento cambió y simplemente fueron unos años nada más en poder salir de las deudas y volver a ser de nuevo una persona próspera. Pero, lo mejor aún, una persona feliz.
Si estás sufriendo…
Entonces, si hoy estás sufriendo porque tu pareja te dejó, si estás alejándote de algún ser querido, si estás lejos de tu país, si estás viviendo situaciones dificultosas en tu trabajo, si estás teniendo problemas con tus finanzas, con todas las cosas que quisieras cambiar, crear una nueva situación o destruir la que ya tienes, piensa que todo el poder lo tienes tú.
Tienes ese guante con todas las gemas del infinito para solamente dar un chasquido con tus dedos y transformar tu situación en algo en lo que tú quieres. Todo comienza con eso, con una creencia, con un cambio de hábito, un hábito no se crea ni se destruye. Un mal hábito, por ejemplo, de fumar un cigarrillo o de beber alcohol, no se quita. Se transforma con otro hábito.
Cambias un hábito malo por un hábito bueno, porque si tienes ese hábito relacionado con algo malo, también puedes tener un hábito con algo bueno, se transforma. Si tienes una creencia de pobreza ¡qué bueno!, porque ahora puedes transformarlo a una creencia de riqueza.
Es muy fácil decirlo, difícil hacerlo
Si tienes un pensamiento de que te va mal en las inversiones o en tu trading se transforma para que seas un trader rentable y consistente. Es muy fácil decirlo. Difícil hacerlo, pero hoy invito a que empieces a transformar. Porque es donde está realmente el gran poder del universo.
Es como el regalo de Dios. En ese momento es cuando simplemente te haces feliz. Muchas veces la gente busca la felicidad como muchos traders o inversores buscan la consistencia o un emprendedor busca llegar a un negocio exitoso. Pero realmente, el chiste del asunto está en disfrutar ese proceso. No es un lugar donde hay que llegar, es el proceso de lograrlo.
Que tengas un feliz día. Espero que disfrutes el día de hoy y que tengas un día super positivo. Te mando buena energía. Un abrazo. Chao.
En Buenos Días con Hyenuk me vas a encontrar hablando sobre temas cotidianos, pero abordados desde un punto de vista algo distinto.
El objetivo con estas sesiones es hacerte reflexionar sobre lo que pasa en tu día a día y que sepas que eso por lo que estás atravesando –sea lo que sea– alguien más lo ha vivido.
A fin de cuentas, nos enfrentamos a casi las mismas circunstancias, la diferencia está en cómo respondemos a ellas.
Aprende a Valorar las Diferencias. Hyenuk nos regaló este Buenos Días con Hyenuk, es llamado Aprende a Valorar las Diferencias [Buenos Días con Hyenuk Chu] T1 E49… No malgastes tu energía comparándote.
En vez de sentirte frustrado y malgastar tu tiempo y energía pensando en cómo podría ser, piensa en cómo podrías ser mejor de lo que ya eres así podrás sentirte bien contigo mismo. Quiero que empieces a pensar sobre qué tipo de comparaciones haces y en vez de hacer comparaciones encuentres esas diferencias como algo de valor, no de estrés.
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Aprende a Valorar las Diferencias
Muy buenos días. Bienvenidos al episodio 49 de Buenos Días con Hyenuk. Y el día de hoy vamos a hablar sobre cómo aprender a valorar las diferencias.
Cuando paras un poco de ese nivel frenético del día a día empiezas a encontrar y ver cosas que antes no veías. Por ejemplo, la camiseta o los zapatos que tienen tu amigo o tu amiga, ese nuevo vestido que se compró tu amiga, que antes no lo veías. Ahora sí lo ves y se ve más bonita.
Tal vez ves que tu amiga tiene mejores habilidades para hornear, para preparar cenas. Tal vez tu amigo tiene un mejor coche, un mejor vehículo que se compró justo del modelo del año siguiente. Un auto flamante, bien bonito y empiezas a notar las diferencias.
Pero hay algo importante. Y lo hablamos mucho cuando hablamos de temas de inversiones y de trading. Y es que tenemos que aprender a valorar esas diferencias. Algunos creen que esas diferencias son malas.
Creo que, para mí, desde mi punto de vista, viviendo, siendo un oriental en un continente occidental, donde todos son blancos, yo soy el amarillo. Tengo una cultura diferente, un pensamiento diferente.
Me doy cuenta de cómo valorar ese tipo de diferencias
Una de ellas es que todos, desde el colegio, en nuestras familias, nos tratan de meter en una caja. En un concepto todos tenemos que ser iguales. Todos tenemos que querer bailar, divertir, tener fiestas. Pero no todos son así, ¿verdad?
Tal vez en los países del trópico somos más felices, más fiesteros que en los países más australes, como Chile o Argentina que tal vez no sean tan bailarines y divertidos como creen que son la gente del trópico. Pero eso no quiere decir que, porque no lo hacen, son aburridos.
Y aquí es donde viene la parte importante. Sabemos que hay diferencias, y muchos van a intentar cambiar. Pongamos un ejemplo de una gran amiga nuestra, que se llama Vanessa, que vive en los países nórdicos.
Ella está casada o vive con una persona europea y obviamente su cultura de latina es diferente a lo que se vive en esos países, ¿verdad? Tal vez ella encuentra muchas diferencias, o más bien los demás encuentran muchas diferencias en ella y quieran colocarla a ella en una caja y moldearla como ellos siempre lo ven.
Claro que todos nosotros aprendemos de otras personas
Tal vez ella vea a otros y les gusta la puntualidad que tienen, la seriedad con la que manejan las cosas, que llegan puntuales y muchas otras cosas. Y en muchas ocasiones seguramente nos tocará estar dispuestos a cambiar la forma de ser de nosotros cuando creemos que es necesario cambiar.
Pero no necesitamos sentirnos inseguros porque no tenemos las mismas características que ellos. Tal vez, como en mi caso, que soy también de raza oriental, mis características físicas. No soy alto, ni soy blanco, ni tengo los ojos azules, ni verdes, ni tengo mi cabello dorado como ellos.
Tal vez mis características emocionales son como los de un oriental. Parezco una piedra por fuera, pero por dentro soy blandito, pero también mis emociones son explosivas. Tal vez otra persona tenga un nivel intelectual más alto que la otra.
Cuando viajo, me encuentro con personas. Ahora que estuve en CDI Argentina, los miembros del Club de Inversionistas, cuando me pongo a hablar con ellos hay personas que realmente son unos genios. Tienen unas habilidades increíbles. Son personas intelectuales, inclusive mucho más de lo que yo podría llegar a ser.
Sin embargo, yo no me siento inseguro estando con ellos porque en vez de comparar las diferencias, yo valoro esas diferencias. Qué bueno que soy amigo o hago parte de esa comunidad donde están ese tipo de personas.
Soy feliz con esas diferencias
Soy feliz con esas diferencias que se presentan en mi vida y, por esta razón, es que muchas personas viven descontentas con lo que son actualmente porque siempre están comparándose.
En vez de valorar las diferencias, se comparan con alguien más y, así sean unas personas perfectas tal como Dios manda o como el universo manda o como los demás quieren, te sientes inseguro porque siempre el esposo o la esposa de otro se ve más bonito o se ve más perfecto que la tuya, la casa del otro se ve más bonita, la forma como opera en las inversiones o en la habilidad que tenga esa persona de cómo trabaja como profesional; tú dices:
Es mejor que yo.
Sabe hacer esto mejor que yo.
Inclusive ya sabes de lo que te hablo, ¿verdad? Entonces, el día de hoy, yo quiero que empieces a pensar y pienses un poco sobre qué tipo de comparaciones haces. Y, en vez de hacer comparaciones, encuentres esa diferencia como algo de valor.
Que empieces a disfrutar de esas diferencias. Si tu amigo es más fiestero que tú, ¡qué bueno! Si tu amigo es más serio que tú, también ¡qué bueno! Si el otro llega tarde, si Hyenuk se levanta temprano… No necesitas ser como Hyenuk para levantarte temprano.
Lo que debes saber es si eso está bien para ti. Si llegar temprano hace algo bueno para ti, entonces debes cambiar. Pero si no, no. Si salir y ser más fiestero hace algo bueno para ti, está bien. Eso tal vez te conecte con más personas y descargues tu energía ahí bailando. No sé.
Pero tú tienes un propósito particular en tu vida
Pero tú tienes un propósito particular en tu vida. Y sólo porque algo le funcione a otra persona no quiere decir que a ti te funcione. Así que, en vez de sentirte frustrado y malgastar tu tiempo y energía pensando en cómo podrías ser así, piensa en cómo podrías ser mejor de lo que ya eres.
Así podrás sentirte bien contigo mismo. Ser mejor de lo que tú puedes ser y sentirte bien contigo mismo.
Espero que te haya encantado. Me encantó volver a hacer este episodio de Buenos Días con Hyenuk. Gracias por estar acompañándome en las mañanas. Un gran abrazo a todos. Chao.
En Buenos Días con Hyenuk me vas a encontrar hablando sobre temas cotidianos, pero abordados desde un punto de vista algo distinto.
El objetivo con estas sesiones es hacerte reflexionar sobre lo que pasa en tu día a día y que sepas que eso por lo que estás atravesando –sea lo que sea– alguien más lo ha vivido.
A fin de cuentas, nos enfrentamos a casi las mismas circunstancias, la diferencia está en cómo respondemos a ellas.
El Mejor Regalo. Hyenuk nos regaló este Buenos Días con Hyenuk, es llamado El Mejor Regalo [Buenos Días con Hyenuk Chu] T1 E48… ¿Qué tanto tiempo de calidad dedicas a los demás? Recuerda los momentos donde te han ayudado, cuando te han escuchado, cuando han compartido momentos y tiempo para ti.
¿Lo has hecho con los demás? ¿Has dedicado tiempo a los demás? El mejor regalo no tiene que ser material, el mejor regalo es realmente el tiempo.
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El Mejor Regalo
Bienvenido a Buenos Días con Hyenuk. Estamos en la Argentina como a una hora de Buenos Aires y bueno, en el episodio de hoy vamos a hablar del mejor regalo.
Mientras grabo esto, estamos cerca de una época de regalos, de muchos regalos, que es la Navidad. Recién pasamos una de las épocas más celebradas, que es el Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos, donde también se dan muchos regalos.
Pero nos hemos acostumbrado –y no quiero decir que eso esté mal: dar regalos– a dar cosas materiales que está bien, si económicamente estás bien, para poder dar eso a las personas que más estimas y quieres.
Pero también en este viaje (deportivo) con los chicos he aprendido algo importante, que es que el mejor regalo es algo que tal vez no lo habías pensado. Quiero que pienses en este momento las personas con las cuales has compartido un tiempo.
Comparte tu tiempo
Esas personas que te han dedicado un poco de su tiempo en ti, que le han dedicado atención a lo que haces. Sobre todo, a las personas que te han escuchado cuando estás en los peores momentos. Cuando te has sentido derrotado. Cuando, estás en la inmunda, como decimos en Colombia.
Recuerdas eso, ¿verdad? Esos momentos. ¿Qué pasaba con esa persona? Esa persona te dedicaba algo a ti. Y tú sentías que realmente estabas haciendo y estabas recibiendo el mejor regalo. Y eso se llama el tiempo.
Y eso se llama tiempo
El tiempo que tú compartes con las personas es el mejor regalo. Tal vez esas personas no lo saben que están dando. Pero una vez que pasa porque el tiempo se gasta y nunca se puede recuperar; las cosas materiales como el dinero vienen y se van. El dinero puede llegar y puede irse. Pero el tiempo, una vez que se gasta, jamás es recuperado.
¿Qué cosas recuerdas de tus profesores, de tus entrenadores, de tus padres, de tu mamá y de tu papá, de tus hermanos, de esas personas que estuvieron contigo escuchándote y que ahora ya no están contigo?
Esas personas que convivieron contigo. Así que yo creo, y firmemente, que el mejor regalo es realmente el tiempo, es el tiempo con el que pasas con los demás.
Y hoy quiero extender esta llamada de que en la época de Navidad y, sobre todo, pues está bien –no quiere decir que no debemos regalos de Navidad–. Sí, pero piensa que lo mejor que puedes dar a tus hijos, a tus amigos, a tus padres, es un poco de tiempo, dedicarles un poco a ellos.
Escúchalos, sobre todo, no se trata de gastar dinero, sino de escucharlos, acompañarlos, vivir una experiencia con ellos. Con eso te dejo. Y que tengas un buen día. Chao.
En Buenos Días con Hyenuk me vas a encontrar hablando sobre temas cotidianos, pero abordados desde un punto de vista algo distinto.
El objetivo con estas sesiones es hacerte reflexionar sobre lo que pasa en tu día a día y que sepas que eso por lo que estás atravesando –sea lo que sea– alguien más lo ha vivido.
A fin de cuentas, nos enfrentamos a casi las mismas circunstancias, la diferencia está en cómo respondemos a ellas.
No Siempre se Trata de Ganar. Hyenuk nos regaló este Buenos Días con Hyenuk, es llamado No Siempre se Trata de Ganar [Buenos Días con Hyenuk Chu] T1 E47… Vive tu vida plenamente y disfruta del proceso. Muchas veces queremos llegar a la meta, al final, a ganar todo, pero muchas veces no se trata de eso, se trata de vivir la vida, de disfrutar la vida de manera plena.
No estoy diciendo que no consigas ese dinero, sino que si no la pasas bien, quizá no llegues a tu meta o destino. No quiero decir que seas conformista y que te quedes ahí. La emoción es muy importante, sentirlo, incluso más que la visualización.
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No Siempre se Trata de Ganar
Muy buenos días. Bienvenido a este episodio 47 de Buenos Días con Hyenuk. Hoy vamos a hablar de que no todo se trata de ganar. En este momento me encuentro en una gira deportiva con mis hijos por Argentina, en especial en la Ciudad de La Plata.
Me he encontrado con la sorpresa de que, inclusive en eventos deportivos, cuando el líder o el grupo en el cual se encuentra encerrado este principio de que no se trata simplemente de ganar, ha tenido el efecto que realmente me ha marcado.
Por ejemplo, en este equipo de baloncesto de La Plata, en la categoría juvenil hay muchachos con síndrome de Down. Lo importante que veo de eso es cómo se identifican con el grupo; personas que están ahí porque tienen deseo de competir y de jugar.
Así que quiero que te preguntes hoy, el día de hoy, si todo lo estás haciendo es con el fin de ganar, si de ganar dinero, de ganar estatus social. ¿Qué es lo que estás persiguiendo el día de hoy? O simplemente las cosas que tú estás haciendo es para disfrutar el proceso y vivir la vida como debe ser.
Así que, si siempre te has estado comparándolo con otras personas, con tu vecino, con tu amigo, con tu jefe, con tu pareja, inclusive con tus hijos y tus padres. Pregunta si tu deseo de lograr las cosas es para ganar o simplemente es para poder vivir como más te parece mejor. Eso no quiere decir que seas conformista y que te quedes ahí.
Pero no seas conformista y te quedes ahí
Pero sí es muy importante comprender que cuando tú estás dispuesto, no solamente a ganar, sino de disfrutar el proceso, pues el resultado que obtienes siempre va a ser bueno para ti. Y que si no es la meta que quieres lograr, todavía tienes aún más tiempo, más oportunidad para aprender de esos errores y poder continuar y hacer las cosas de una mejor manera y poder salir a encontrar ese resultado que siempre has querido.
Así que piensa si todo lo que estás haciendo, todos los resultados que estás obteniendo el día de hoy, este final de año, este final de mes o en el final de cada proceso. Si lo que buscas es ganar o sólo competir y disfrutar.
Espero que tengas un excelente día. Comparte con alguien que lo veas que está simplemente luchando por luchar y por ganar y no que esté disfrutando el proceso. Que tengas un excelente día. Chao.
En Buenos Días con Hyenuk me vas a encontrar hablando sobre temas cotidianos, pero abordados desde un punto de vista algo distinto.
El objetivo con estas sesiones es hacerte reflexionar sobre lo que pasa en tu día a día y que sepas que eso por lo que estás atravesando –sea lo que sea– alguien más lo ha vivido.
A fin de cuentas, nos enfrentamos a casi las mismas circunstancias, la diferencia está en cómo respondemos a ellas.
Haz Dieta de Información. Hyenuk nos regaló este Buenos Días con Hyenuk, es llamado Haz Dieta de Información [Buenos Días con Hyenuk Chu] T1 E46… Enfócate en algo concreto en el mar de información actual. Hace siglos la humanidad padecía hambre física, eso se solventó en muchos casos en las zonas urbanas en los países desarrollados.
Hace años existía escasez de información y había que buscarla en los kioskos y en las bibliotecas. Eso cambió y ahora hay sobreinformación. Necesitas enfocarte en información de calidad para que tu mente esté sana.
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Haz Dieta de Información
Hola, muy buenos días. En este episodio vamos a hablar sobre hacer una dieta de información. Y bueno, eso es algo que antes no sucedía. En nuestra época para tener información, para estar lleno de cosas nos tocaba leer libros, ir a comprar revistas.
Tal vez en alguna época comenzamos a ver novelas en la televisión después de las cinco o seis de la tarde, porque inclusive la televisión no era de veinticuatro horas. Si te acuerdas de eso, por favor, escríbeme un comentario diciendo: «sí, me acuerdo de que, en mi época, arrancaba la serie de televisión desde tal hora».
Si tenías insomnio, igual no podía servir porque el televisor se ponía en esas barras de colores. Y me acuerdo tanto que encontrar información en nuestra época era algo diferente.
Hoy en día tomamos nuestro teléfono inteligente y el teléfono inteligente nos dice todo el tiempo cosas, tal vez cosas que ni siquiera nos interesen:
La vida de los famosos,
cómo están felices tus amigos con las fotos en los viajes y demás, y es algo que siempre he criticado muchísimo que se llama la pornografía de la vida.
La pornografía de la vida
Vemos a otros haciendo lo que nos gustaría hacer a nosotros:
Estar en ese avión viajando, en vez de estar disfrutando el ahora, lo que está sucediendo en este momento en tu vida. Bueno, estas cosas las digo porque a veces cuando viajamos a diferentes ciudades y países, donde tal vez tú no tengas la comodidad, porque la cultura cambia o cosas así, es cuando nos damos cuenta. Y sobre todo cuando haces viajes, cuando no tienes nada que ver y tienes que desprenderte de la tecnología.
Ver a los niños, por ejemplo, estoy ahora en un campeonato de baloncesto en Argentina, en La Plata. Ellos están jugando ahorita en la universidad. Y increíble ver cómo unos cincuenta o cien niños con el celular olvidado totalmente. Sí,
jugando,
disfrutando,
conociéndose,
comiendo cosas diferentes,
hablando con personas que tienen acentos diferentes,
absorbiendo información,
otros disfrutando con simplemente la naturaleza ya que está lleno de árboles y es verano aquí.
Recuerda que Argentina está en el hemisferio sur y entonces ahora aquí estamos en verano, disfrutando de esos cambios que no se ven en otras ciudades.
Por eso hoy te digo que trata de hacer una dieta de información, así como hacemos dieta para la salud. Sabemos que el azúcar es malo, pero seguimos consumiendo. Sabemos que las redes sociales, si lo usas incorrectamente, es malo, pero lo seguimos consumiendo.
Yo me pregunto qué será de nuestros niños, inclusive de nosotros mismos cuando tengamos cincuenta, sesenta años, ¿hacia dónde vamos y cómo vamos a seguir viviendo? Si las redes sociales y otras fuentes de información nos seguirán narcotizándonos con lo que sucede.
Evita que las redes sociales te intoxiquen
Por eso hoy te invito, el día de hoy solamente, te invito a que hagas una dieta, Sí, no solamente una dieta de salud para estar más saludable y demás. Dieta no quiere decir comer menos ni nada, sino saber cómo elegir. La dieta es tú decides cuál es lo mejor para ti. Eso es una dieta, ¿verdad? Puedes comer mucho, pero saber elegir.
Lo mismo, puedes consumir mucha información, pero que tú decidas lo que sea mejor para ti. ¿Será que ver cómo está de gordo un protagonista de una novela o de cine será bueno como información?
O tal vez hacer una dieta de diferentes libros. Escuchar la biografía de alguien ¿será bueno para ti? ¿Funcionará? Cada persona debe elegir cuál es la información que quiere elegir y que servirá para su futuro y para llenar sobre todo tu alma, tu mente, tu tranquilidad.
Porque si eso no lo estás logrando, entonces simplemente no estás teniendo salud.
Te deseo un buen día y que tengas un excelente día y chao. Recuerda, dieta de información. Chao.
En Buenos Días con Hyenuk me vas a encontrar hablando sobre temas cotidianos, pero abordados desde un punto de vista algo distinto.
El objetivo con estas sesiones es hacerte reflexionar sobre lo que pasa en tu día a día y que sepas que eso por lo que estás atravesando –sea lo que sea– alguien más lo ha vivido.
A fin de cuentas, nos enfrentamos a casi las mismas circunstancias, la diferencia está en cómo respondemos a ellas.
Rompe Paradigmas. Hyenuk nos regaló este Buenos Días con Hyenuk, es llamado Rompe Paradigmas [Buenos Días con Hyenuk Chu] T1 E45… Cambia tu rutina de pequeños hábitos y cambia tu mente. Cuando viajas, rompes paradigmas, sales de la rutina y te das cuenta del mundo alrededor tuyo que es distinto a lo que has vivido.
Adaptarte a los cambios te ayuda, porque rompes paradigmas y ves que el mundo es mucho más grande de lo que pensabas, las culturas son distintas y cada quién está inmerso en un mundo de pequeños hábitos que te marcan la existencia. Amplía tu horizonte y rompe paradigmas.
Si lo deseas, puedes darle play y escuchar aquí mismo:
Rompe Paradigmas
Muy buenos días. Bienvenidos a este episodio 45 de Buenos Días con Hyenuk.
Muchas veces lo que nos sucede es estamos tan acostumbrados a la rutina diaria, a hacer cosas siempre repetitivas, de la misma forma, de comer los mismos desayunos y nos vamos acostumbrando a ello, ¿verdad?
Una de las cosas que yo he aprendido es que, por la diferencia de la cultura, los desayunos, las comidas, por ejemplo, son totalmente diferentes. No solamente en el tamaño, cantidad, la importancia de la misma, sino también en los ingredientes y demás.
La pregunta es la siguiente:
¿Cada cuántas veces rompes los paradigmas en todas las cosas que tú haces?
Si te duchas en las mañanas,
si te bañas en la noche,
si te cepillas antes de comer o te cepillas después de comer, por ejemplo, en Asia es costumbre cepillarse antes de comer y no después.
Entonces son cosas raras que cada cultura tiene. Y lo que quiero decir no es juzgar si una cosa es buena o si una cosa es mala. Lo que quiero decir es:
¿Cada cuánto rompes esos paradigmas mentales que tienes en las cosas que haces?
Cuando ahorras para un café latte que muchos expertos en finanzas te dicen que hagas. Realmente ¿será que ahorrar esos dos dólares -o lo que sea- para no tomarte tu capuchino en la mañana te hará más rico? ¿Será que hacer una maestría o un doctorado te llevará a obtener un mejor puesto o mejorar en lo que haces?
A veces romper paradigmas tal vez es lo mejor. Qué tal si, por ejemplo, si dependiendo que tengas tu profesión, quisieras ser un poco disruptivo en las cosas que haces y viajas a una cultura diferente o una cultura empresarial diferente y ves cómo manejan, en ese tipo de empresas, a los clientes, a los proveedores, inclusive el trato entre jefe y empleado.
Cuando vives ese tipo de diferencias, de paradigmas, es cuando realmente empieza el cerebro a pensar de otra forma. Porque el cerebro normalmente quiere estar tranquilo, solamente juzgar, criticar, pero no pensar de esa forma, porque se requiere mucho esfuerzo.
Entonces, hoy te invito a que, en todas las cosas que hagas, intentes romper esos paradigmas
¿Cierto? Rompe esos paradigmas y una de las cosas que puedes hacer es comenzar con cosas muy sencillas. Por ejemplo, ¿qué te parece cepillarte con la mano contraria a la que tú eres? Si eres diestro entonces usar la mano izquierda, si eres zurdo o zurda entonces con tu mano derecha.
Si te levantas y lo primero que haces es tomar un móvil o un teléfono inteligente, ¿qué tal ser más inteligente y salir a hacer un deporte o meditar cinco minutos? Respirar simplemente, practicar mindfulness.
¿Qué tal si por un día a la semana practicaras ayuno? Dicen que hacer ayuno mejora a la mentalidad, a tener claridad, a mejorar tu salud. Y así muchas cosas más, ¿verdad?
Qué tal si propones ahorrarte un dinero. Diez dólares al día, ocho dólares al día. Y si se te complica ahorrar así, entonces al menos cien dólares o trescientos dólares al mes para viajar a un lugar recóndito del mundo.
Romper paradigmas no es difícil
Realmente es muy fácil, pero tienes que comenzar por lo menos con cosas pequeñas. Comienza hoy. Haz un reto contigo mismo de romper paradigmas en cosas sencillas.
Si siempre ibas a almorzar después del trabajo a un mismo sitio. Si siempre almuerzas en tu casa. Si siempre sigues una rutina: rómpela.
Hoy trata de hacer algo totalmente diferente y me cuentas a ver cómo te fue.
Un gran abrazo a todos y espero que te haya gustado este episodio y nos vemos el siguiente día. Te mando mucha energía positiva. Chao.
En Buenos Días con Hyenuk me vas a encontrar hablando sobre temas cotidianos, pero abordados desde un punto de vista algo distinto.
El objetivo con estas sesiones es hacerte reflexionar sobre lo que pasa en tu día a día y que sepas que eso por lo que estás atravesando –sea lo que sea– alguien más lo ha vivido.
A fin de cuentas, nos enfrentamos a casi las mismas circunstancias, la diferencia está en cómo respondemos a ellas.
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