Establecer metas es un asunto que a todas las personas les roba la atención. Eso sucede porque siempre tienen sueños por cumplir. Pero, en medio del afán diario, a veces no es sencillo determinar cuáles son esos objetivos.
Mucho más complejo resulta priorizar las metas por orden de importancia. También es difícil establecer una ruta realista que conduzca a su cumplimiento. Por eso, el grado de satisfacción de la gente con respecto a sus metas a veces es poco.
Pero esa situación se puede revertir si se implementan en la vida personal ciertas metodologías. Estas han probado ser eficaces tanto en ese ámbito como en el empresarial. Entonces ¿por qué no intentarlo?
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Despertando Tu Potencial: La Importancia De Establecer Metas
Para empezar, se debe reconocer la importancia de establecer metas, que en inglés significa “goal”. Así se le llama al gol que apuntan los jugadores de fútbol. ¿Cuál es la relación entre los diferentes usos de ese término?
Un artículo de la Universidad de Boston[i] explica que un “goal” es un paso que se da hacia un premio mayor. Por eso, el primer paso de un gran plan consiste en establecer metas. Estas son los cimientos de cualquier gran estrategia tendiente a lograr un resultado.
Además, cada una de las metas determina las tácticas que se deben emplear para lograr la meta final. Por ejemplo, una gran meta puede ser comprar una vivienda. En ese sentido, un “gol” que hay que anotar es ahorrar mes a mes hasta tener el dinero para comprarla.
¿Por Qué Son Importantes Las Metas?
Establecer metas es el primer paso para diseñar un plan con el fin de lograrlas – Hyenuk Chu | Fuente: Unsplash
Cuando una persona desea alcanzar una meta como la del ejemplo, debe activar todo un engranaje interior y exterior. No basta con declarar que se quiere algo, sino que hay que ponerse en marcha hasta conseguirlo.
Las piezas de ese engranaje son la intención, la emoción, la mentalidad y los hábitos. La primera es la chispa que se enciende cuando se quiere lograr algo. La segunda es la forma como se vive el proceso hasta llega al resultado.
La mentalidad resulta clave porque puede ser aliada o enemiga en el proceso de trabajar hacia un objetivo. Y los hábitos cierran el ciclo porque sin acciones no hay intención, emoción o mentalidad que valgan. En esa línea, establecer metas es importante porque:
- Ayuda a tener un pensamiento organizado. Es decir, a establecer un método o curso de acción para conseguir el objetivo.
- Permite adquirir la habilidad de filtrar información. Esto es saber qué datos que se encuentren resuelven realmente las dudas relacionadas con cómo llegar a la meta.
- Invita a la persona a tomar decisiones, pues en el camino hacia un “goal” hay que hacer renuncias.
- Expande la mente de la persona y la insta a cambiar de rumbo si es necesario. Y a hacerlo sin apegos que la retrasen en su cronograma o calendario.
- Aumenta la motivación. No hay nada más inspirador que saber que cualquier trabajo o sacrificio se hace para obtener un triunfo.
- Facilita la creación del hábito de proyectar y medir los resultados periódicamente. Esto ayuda a tener claro lo que se requiere para llegar a la meta.
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Desafiando La Inercia: Cómo Vencer La Resistencia Al Cambio
Lo mencionado con respecto al cambio de rumbo es de vital importancia porque el humano le teme a la incertidumbre. Y esta aparece cuando las condiciones actuales no son las mismas que antes.
En ese contexto, según un artículo de Forbes[ii], las personas se “congelan”. Entonces, dejan pasar las oportunidades. Esto significa que abren una brecha aun mayor entre ellas y las metas que están persiguiendo.
Afortunadamente, existen algunos consejos puntuales que se pueden seguir cuando el miedo asusta. Aquí te contamos cómo vencer la resistencia al cambio y, sobre todo, cómo hacerlo sin sufrir:
- Abraza tu vulnerabilidad y reconoce qué es lo que te da miedo del cambio al que estás llamado. Eso te permite acogerlo como una oportunidad.
- Define tu propósito o qué es lo que quieres lograr. Entonces, cada paso que des deja de estar lleno de miedo para convertirse en una increíble “aventura”.
- Divide el camino hacia tu meta por etapas. Así no sientes los cambios de un solo golpe, sino que vas adaptándote a ellos.
- Sin importar lo que suceda, ten siempre una buena actitud. Al mismo tiempo, prepárate para saber qué harás si encuentras algún obstáculo.
- Rodéate de personas que celebren cada logro que das. O que te apoyen en tu meta general. Son el aliciente y apoyo en los malos ratos.
- Mantente en el momento presente. Esto no es un truco de la nueva era. Significa disfrutar cada paso hacia la meta. De esta forma reduces el miedo al cambio.
El Arte De La Planificación: Diseña Un Plan De Acción Efectivo
Pero el miedo al cambio no es el único obstáculo que se encuentra cuando se busca un propósito. Otro que también resulta relevante es la falta de una metodología que ponga en orden las intenciones y las acciones.
En su ausencia, las personas no saben qué paso dar primero ni con qué objetivo. Eso conduce a una falta de resultados. Como consecuencia, las personas se desaniman y abandonan su lucha por la meta.
Afortunadamente, expertos han creado metodologías que cualquiera puede empezar a aplicar desde ya. Estas les facilitan el proceso de definición de metas y el establecer las etapas para llegar a ellas.
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Estableciendo Metas Por Área De Tu Vida
Se aconseja tener metas para cada aspecto clave de la vida y lograr un balance entre ellas – Hyenuk Chu | Fuente: Unsplash
Pero antes hagamos una aclaración. Una persona suele tener varias metas, cada una relacionada con un aspecto de su vida. Ese volumen puede hacer más complejo alcanzarlas, pero no hay por qué rendirse.
En ese sentido, lo importante es identificar metas que estén alineadas con otras. Por ejemplo, la idea de tener una familia es compatible con comprar una vivienda. En cambio, puede ser incompatible con la idea de viajar.
De esa forma se abordan todos los espectros que son importantes para una persona. Y se puede hacer un seguimiento de sus avances. No hay un único enfoque correcto para establecer metas. Puedes hacerlo por área de tu vida.
La rueda de la vida es un sistema que te puede ayudar. De acuerdo con este, la vida de una persona consta de varias dimensiones. Entre ellas están:
- El crecimiento personal,
- los negocios,
- la familia,
- la salud,
- los amigos,
- la recreación,
- el amor,
- el aporte al mundo,
- las finanzas y
- la espiritualidad.
Así unas metas no tengan que ver con otras, procura que a todas les dediques el debido tiempo. La idea es que esta rueda siempre esté balanceada.
SMART: La Clave Para Metas Alcanzables
Volviendo al tema de las metodologías para establecer metas, aquí te invitamos a conocer la metodología SMART.
En noviembre de 1981, George T. Doran publicó un paper o estudio en Management Review (AMA Forum). Este se tituló “There's a S.M.A.R.T. way to write management's goals and objectives”.
Ahí introdujo las bases para establecer objetivos en las gerencias de las empresas. El énfasis tenía que estar puesto en crear metas claras. Luego, Robert S. Ruben se encargó de difundir esta metodología.
SMART es un acrónimo que resume las características que deben tener las metas gerenciales. Estas son las mismas que puedes empezar a poner en práctica para lograr también metas personales. En ese sentido, estas metas deben ser:
- Specific o específicas: enfocarse en un aspecto o área particular.
- Measurable o medibles: que se puedan medir mediante indicadores.
- Assignable o asignables: deben ser desarrolladas por alguien específico.
- Realistic o realistas: partir de recursos disponibles para obtener resultados reales.
- Time-related o acotadas en el tiempo: desarrollarse en un tiempo determinado.
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Profundicemos En La Metodología SMART, Clave Para Diseñar Metas Efectivas
¿Cómo llevar esta teoría a la práctica? Hacerse preguntas es clave para determinar si una meta cumple con los cinco criterios de las metas SMART. Veámoslo con el siguiente ejemplo:
- Specific o específicas:
Ahorrar US$1.040 en 52 semanas con el fin de empezar a construir un fondo de emergencia. En este caso, se aborda una acción particular ligada a un propósito específico.
- Measurable o medibles:
Cada cuatro semanas deberá haber en una cuenta de ahorros US$80 correspondientes a 4 aportes semanales. Ese dato es fácilmente verificable.
- Assignable o asignables:
Cada persona estará a cargo de tomar lo correspondiente al aporte semanal de sus ingresos mensuales. Existe un “doliente” encargado del tema.
- Realistic o realistas:
Un aporte de US$20 semanales está alineado con los ingresos personales. Es decir que se tiene el monto para destinar al ahorro. No se busca ahorrar una cantidad exorbitante.
- Time-related o acotadas en el tiempo:
Puede que ahorrar US$1.040 en un mes no sea factible para alguna persona, pero al año sí. Cuando se fija un plazo para lograr las metas, son más alcanzables.
Además De Definir Metas SMART, Considera Estos Puntos
Es importante fijarse metas en sentido positivo y hacerlo con absoluta convicción de lo que se quiere – Hyenuk Chu | Fuente: Unsplash
Aparte de la metodología SMART, existen otras que ayudan a establecer metas y hacerles seguimiento. Conoce cada sistema, pruébalo y elige el que más se adapte a tu propio estilo de vida. Estos son:
- PURE: las metas deben estar enunciadas en un sentido positivo, ser entendidas, relevantes y éticas. Un ejemplo es comprar una vivienda en un lapso de dos años con el fin de lograr la independencia.
- CLEAR: dice que las metas deben ser retadoras, legales, ambientalmente amigables (aplica para empresas), apropiadas y medibles. Este es un caso: ahorrar US$2.080 en 52 semanas para construir un fondo de emergencia.
- GROW: las metas deben tener correspondencia con el contexto en que se crean. Es decir, ser realistas, maleables y estar relacionadas con el deseo de la persona. Un ejemplo es: para ser un mejor inversor realizo el análisis técnico diario de mis acciones favoritas, aunque eso me exija levantarme más temprano. Me comprometo a adquirir este hábito.
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¿Y Si Procrastino?
Esas metodologías no hacen al maestro. Es decir que su resultado depende del juicio con que cada persona las aplique. Pero no hay que darse golpes de pecho cuando no se cumple con cada paso.
Tampoco tienes que esperar al 31 de diciembre para volver a retomar el camino hacia tus metas. Siempre es el mejor momento para darse cuenta de que no se está cumpliendo el plan. Por lo tanto, cada día se puede volver a empezar.
También es importante que identifiques si una metodología te sirve más que otra. Puedes cambiar cuando lo consideres necesario, pero ten presente esto. Una metodología solo se prueba en el tiempo y a medida que se obtienen resultados.
Si cambias frecuentemente, nunca podrás saber que tan efectivo era un plan o el otro. Entonces, ponte el objetivo de implementar una metodología durante, por lo menos, un mes. Evalúa los resultados y, de acuerdo con ellos, toma las decisiones correspondientes.
Ve. Tus metas están esperando por ti. Ahora, cuéntanos:
- ¿Implementas una metodología específica para cumplir metas?
- ¿Cuál te ha dado mayores resultados?
- ¿A cuál no te has podido adaptar y por qué?
[i] https://www.bu.edu/prlab/2019/12/10/effective-goal-etting-importance-and-tips/
[ii] https://www.forbes.com/sites/bernhardschroeder/2021/10/19/the-fear-of-change-keeps-us-frozen-with-respect-to-career-or-entrepreneurial-opportunities-key-insights-to-embrace-change/?sh=821452712471
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Que importante son las metas, si metas vamos por la vida como títeres empujados por el viento de un lado a otro sin ningún destino mas que la mediocridad y la pobreza. muchas gracias por tanto
Es muy agradable ver que gente que ya es trader profesional, se toma el tiempo de enseñar y apoyarnos con motivacion, con guias, con cariño para que logremos los objetivos a corto, mediano y largo polazo, eres genial!!dios te bendiga!!!