Nos pasa a todos. Por ejemplo, cuando estás trabajando en algo importante, en algún momento, te das cuenta que te has distraído, y estas haciendo otras cosas que no es lo que inicialmente comenzaste hacer.
Ahora estas metido en otras cosas, y lo que, si era importante, lo has dejado a un lado. No sabes en que momento te desenfocaste y ya ni siquiera sabes cuánto tiempo has estado distraído haciendo cosas que no eran relevantes.
Según estudios de la Universidad de Harvard, nuestra mente esta en promedio 50% distraído y desenfocado.
Pensamos en una cosa mientras hacemos algo, casi la mayoría del tiempo.
¿Te ha pasado?
Distraído al conducir, desenfocado haciendo un trabajo, desconcentrado mientras estudias. Siempre en cada actividad que realizamos notaras que no siempre estás pensando en lo que haces. Tu mente siempre está en otro lado. Pero lo preocupante es que, si esto pasa en el día a día, ¿Qué sucederá con metas como ser prospero, estilo de vida, y metas que son a más largo plazo?
Esta es la FORMULA.
FOCUS: Follow One Course Until Successful
(Sigue un Curso hasta que tengas Éxito)
Cómo dice la frase, “En lo que te enfocas se expande”.
FOCUS = Follow One Course Until Successful
Es frecuente ver a personas que saltan de trabajo a trabajo, de carrera a carrera, de un curso a otro curso… No se dan cuenta que no es el trabajo, la carrera o el curso, el responsable de que no estén teniendo éxito. Somos nosotros mismos, es nuestra mente distraída y desenfocada el culpable.
Entonces, ¿qué hacer para enfocarte y no estar distraído?
Primero, Manejar las Tentaciones.
Segundo, Monitorear tu mente y Observar que está pensando.
Y, por último, Tercero, Practicar Meditación, que no es más que una sesión de atención plena, como respirar y estar consciente de la respiración.
Dime que cosas haces mientras piensas en otras cosas. Dime si sigues la formula FOCUS, o pasas de cursos a cursos.
Nos vemos en la siguiente Clave.
cierto maestro, gracias.
en ocasiones estoy operando en la bolsa y me distraigo con facebook, o estoy monitoreando una acción y me da por mirar otra para ver cómo va y cuando regreso a la que estaba monitoreando ya rompió mi señal y es demasiado tarde para enviar mi orden, inclusive hasta colocando alarma se me pasa por no estar enfocado en una sola cosa.
Es algo que me pasa constantemente y me ayuda trabajar por cortos periodos de tiempo por unos de descanso para de esa manera enfocarme aunque sea pocos minutos pero bien concentrado.
Gracias por el consejo
gracias Gonzalo por tu comentario
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Si maestro aso me pasa me urge cambiar para concentrarme al 100%, Saludos maestro Hyen Uk.
muy bien Pedro
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Hola, así es. Gracias por la ayuda, por acá estudiando para alcanzar metas un cordial saludos.
Excelente Carlos, éxitos
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muy bien Albeiro, recuerda….administración del tiempo, saludos
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En proyectos importantes suelo seguir la formula FOCUS, sin embargo, en las cosas cotidianas me es complicado aunque trato de ser consciente de ello y asi como una lente de camara volver a enfocarme.
Incluso a veces hasta para meditar me distraigo…. Estoy permitiendo que el entorno me domine
Pasa todo el tiempo, tenemos una mente desobediente, por eso se tiene que trabajar más a nivel personal para esta cada día más consciente. Gracias Hyenuk. Bendiciones..
gracias Dalida, abrazos!
Estamos rodeados de cosas que nos distraen mientras intentamos enfocarnos en un objetivo en especifico; y luego de un tiempo nos damos cuenta de que no hemos recorrido la distancia que debimos correr durante ese lazo de tiempo.
gracias Albaro
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gracias Albaro por tu comentario
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definitivamente el enfoque es clave para alcanzar nuestras metas…y en eso fallo mucho…tendre en cuenta sus consejos Master.
muy bien Miguel, saludos
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muy cierto maestro hyenuk eso es pura falta de enfoque y disciplina tenemos que ser enfocados para conseguir nuestras metas. saludos y mil bendiciones
gracias William, abrazos
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En verdad tenemos que entrenar nuestra voluntad para mantener el enfoque. Creo que hacer una cosa por vez es lo importante. Creo que tener la rutina de los deportistas de alto nivel que se enfocan antes de comenzar usando alguna técnica para esto. Gracias Hyenuk!
Así es Raul
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Excelente clave, es tanto el desenfoque que terminamos haciendo muchas cosas pero ninguna bien y al final del día esta la culpa por no tener auto-control. Gracias master
gracias Laura, saludos
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Tiene razon Hyenuk , Yo también trato de hacer varias cosas a la vez, por querer avanzar más y no debe ser así. me enfocare mas en las cosas que haga
muy bien Margot,saludos
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He estado de curso en curso, aunque sé que quiero invertir en la bolsa, he tomado otros cursos distintos porque parecían fáciles de implementar y allegarme dinero más rápido para tener para invertir en la bolsa, pero no ha sido, así, por ejemplo, uno es demasiada tecnología para mí, así que todo se me complicó y ya no lo seguí, para otro requiero tiempo para redactar e investigar y no lo tengo. Asi que acabo de retomar lo de la bolsa del que no debí desenforcarme y no haber gastado ese dinero, además de que mi meta para este año era invertir en la bolsa y de pronto lo olvidé.
gracias Hyenuk por estos excelente artículo.
gracias Paty, muchos éxitos
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Es correcto el descuido. Nos metemos en tantas actividades al mismo tiempo; que unas se traslapan y nos resulta ineficaz el día. Debemos priorizar, como enseña cosbey.
Hay q empezar y terminar, para tener opción de realizar una nueva actividad. El manejo del tiempo y agenda es una buena estrategia.
Saludos.
así es Ricardo, gracias por tu comentario
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Gracias Maestro, es muy cierto, la mente siempre me juega una mala pasada, debo trabajar fuerte en esto, para poder lograr ese equilibrio necesario y seguir la ruta adecuadamente en función de la meta propuesta, un abrazo
muy bien Jose, Abrazo!!
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excelente , mil gracias por su articulo hyenuk, bendiciones
gracias Isidro, saludos
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Gracias por este compartir Hyenuk, de los mejores que he escuchado y como siempre simple pero poderodo.
Comparto que la formación en trading me ha permitido dar una mirada hacia adentro y darme cuenta de que hay que continuar encerando y sacando brillo a la mente.
Me di cuenta que la consciencia tiene el poder de observar a la mente y ponerla al descubierto para que empiece a trabajar para nosotros en los pensamientos correctos que conforman nuestros objetivos en todas las área de nuestra vida y alcanzar así paso a paso una vida plena.
Gracias
muy bien Karen, Wax on wax off, disciplina, conductas y hábitos exitosos
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me pasa q cuando estoy trabajando siempre estoy pensando en mis cosas no en el trabajo , siento q puedo hacer las dos cosas a la misma vez
FOCUS, Fernando, saludos
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Si, normalmente suelo perderme en el camino y no me gusta, ahora con los cursos ya paré la mano. En un video saltó el tema, y fue cuando me hice consciente que tenía que enfocarme, practicar y confiar más en mí, ahoy siento que empiezo a afianzar el conocimiento. Nada,, estoy muy contento con toda esta experiencia !
Excelente Martin, saludos
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Totalmente de acuerdo, ese es mi mayor problema. Mi mente, yo me distraigo muy facilmente. Y ahora que me lo hacen ver, me autosaboteo.
gracias Jaime por comentar
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Hola HyenUk, muchas gracias por tus consejos y ayuda. En verdad ahora estoy trabajando bastante para cancelar una deuda que tengo y cuando termine de hacerlo voy a dedicarme a lo que en verdad me gusta. En este momento estoy un poco frustrada de mí misma, por que tengo 25 años y no he terminado una carrera y tampoco tengo el trabajo de mis sueños.
tranquila, Melina estas muy joven y puedes lograr lo que quieras. «FOCUS»
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A mi me sucede siempre.
A veces me daba rabia cuando estudiaba y se me olvidaban las cosas.
Por mas que me siga sucediendo….es como caer y volver a levantarme, repasando, repasando.
Zen, consistencia, mentalidad y mucha fuerza para empezar a ser consistente.
Eso lo aprendi de vos HYEN UK CHU.
Gracias!
Cuando venis por Miami?
Valga la rebundancia
muchas gracias Maximiliano, saludos!
PD/ No tengo aun fechas para visitar Miami
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La voy a leer. Estoy con la biblia «analisis de los mercados financieros» de murphy. Que te parece ese libro? Saludos
Me gustó mucho el recurso de trabajar la palabra FOCUS como un acronimo para recordar que no debemos perder de vista nuestro objetivo, Gracias Hyenuk!
muy bien Beatriz, saludos
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hola master Hyenuk ,es verdad hasta el dia que te conoci era una de las personas que hacia cursos y cursos soy de querer aprender muchas profesiones de echo se hacer de todo pero creo que mas lo hacia por nesecidad de salir adelante que porque me gustaba ,pero ahora encontre lo que verdaderamente me gusta y es todo esto de las inversiones gracias por tanto maestro,saludos desde Bs.As. Argentina.
muy bien Cesar, muchas gracias. Abrazo!
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ufff es si es cierto, el no enfocarse lo distrae a uno mucho por ejemplo estoy leyendo y se me pasa por al mente una situación que deje inconclusa o que no se si la termine, y dejo lo que estaba haciendo, me pasa la mayoría de las veces. me enfocare mas gracias
muy bien Jairo, éxitos
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Veo que sigues el sentido oriental para el desarrollo personal, y es exactamente eso lo que no hacemos losa occidentales, nunca nos dedicamos al mejoramiento interno, vivimos el mundo de las apariencias.
Se que me entiende
as es Helman
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Enfocarse !
NO DESENFOCARSE!!!
Que irá primero?
así es Ma Silvia, ENFOQUE
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Hola Hyenuk, yo me distraigo muy fácilmente, las redes sociales, las obligaciones laborales, hacen que pierda de vista mi objetivo, ahora darle prioridad a lo que si realmente importa. Gracias
Así es Jeisson, ENFOQUE
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Gracias Hyenuk por esta perla!!!.
Lastimosamente en ocasiones se cree que podemos controlar todo. Al tener dicho pensamiento, terminamos involucrando muchos temas al tiempo, lo que finalmente nos confunde y nos termina por “desanimar”.
Es claro que en este mundo cambiante, tendiente a lo disruptivo y de oportunidades diarias se debe estar en estado ALERTA, pero lo más importante es que dichas alertas le apunten a tu propósito a largo plazo, pero, ¿cómo hacer para que estás grandes oportunidades tengan una valoración (nivel de atención) y que finalmente se puedan atender y alinear a tu propósito final?
hola Adriana, teniendo ENFOQUE. Gracias por tu comentario
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Usualmente nuestra mente tiene estos desenfoques, tener la capacidad de dominar la mente es un trabajo diario y constante, de esta manera se logran los resultados, Estoy trabajando en esto desde hace ya 20 días. gracias
No sé que es lo que pasa conmigo pero me desenfoco casi con todo hasta cuando medito se me va la mente a otro lado más 40% en todo siempre creo que fue así.
Hola Maestro Hyenuk..
lo peor de todo es que soy consciente de que me empiezo a desenfocar y me es difícil volver. me ha servido mucha la técnica de concentrarme en mi respiración.
gracias por sus consejos.
saludos,
Frank Muñoz.
Excelente, la meditación es una muy buena opción, saludos Frank
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YO ESCUCHO MUSICA CLASICA ANTES DE OPERAR. NO SE SI ME ESTA DANDO RESULTADO, PERO VEO QUE ME DA UNA PAZ INTERIOR Y CREO QUE TAMBIEN MAS CONCENTRACION.
MOZART ES GENIAL Y SE HICIERON VARIOS ESTUDIOS SOBRE MEJORIA EN LOS ESTUDIANTES.
ESTE CONSEJO ME LO DISTES VOS EN TU RETO 21…GRACIAS, GRACIAS…MIL GRACIAS. TE ESPERO POR MIAMI
Muchas Gracias Hyenuk por Todos Tus Comentarios y Opiniones! Siempre llenos de Sabiduría y que Nos Dejan Muchas Enseñanzas!!!
Que valiosa tecnica…. Yo tengo demasiado problema con eso desde hoy lo empezaré a practicar. Muchas gracias…!!!!
a mi me pasa y me cuesta con frecuencia, por lo que tengo preocupaciones y deudas, debo tener mas disciplina para poder avanzar, ya lo he logrado un par de veces y el avance es asombroso
Seguido me pasa eso, y estoy trabajando para evitar esa condicion, hay la llevo,…
es uno de mis puntos débiles, no logro concentración y disciplina, gracias maestro voy a enfocarme mucho mas en lo que estoy haciendo.
Gracias HyenUk, la verdad si, normalmente pienso en asuntos como cosas por resolver mientras debería estar concentrado en lo que realmente es importante en el momento
Muy cierto, mientras pienso como puedo estudiar para ser libremente financiera mi mente esta pensando en como salgo de las deudas, como quisiera coseguir mis sueños y me desenfoca la angustia por la situacion financiera por la que estoy atravesando.
Animo Floralba
Amigo dame la oportunidad de aprender y descubrir que puedo lograr muchas cosas no se aser lo que dices pero lo que se que al ver tus videos expanden mi mente a no encuentro ningún obstáculo para lograr estar feliz
Juan, como lo menciono en el vídeo, ENFOQUE y pon en practica mis recomendaciones.
Por ultimo te invito a ver RETO 21, Míralo Aquí: http://www.hyenukchu.com/reto21dia01/
Saludos.
Gracias Maestro
el enfoque;
me cuesta mucho trabajo por que mi mente se distrae con facilidad pensando en una cosa y a la vez en nada: como soluciono mi situación financiera. hace unos días estaba atendiendo el restaurante y me di cuenta que la música que escuchaba me daba tranquilidad y que aunque había mucho trabajo esa calma me invadía, Tuve esa revelación de que ese era el estado que debía conservar. lo vi! y aunque lo vi así tan palpable , se me escapa. de igual forma ahora que leo esto
sé que ese es mi FOCUS.
Gracias maestro. sigo adelante.
Eso Adryana! Te sugiero ver la siguiente Infografía http://www.hyenukchu.com/blog/infografia-7-ideas-lograr-enfoque-laser-la-bolsa-valores-nueva-york-hyenuk-chu/